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Excesso de açúcar pode prejudicar a saúde

Excesso de açúcar pode prejudicar a saúde

A pele pode ficar mais bonita.

Com menos açúcar na dieta, as linhas de expressão podem ser amenizadas. Isso acontece porque quando há excesso dessa substância, ocorrem uma série de reações moleculares que comprometem a elasticidade da pele.


Corpo em forma.

O consumo de bebidas açucaradas pode ser uma das causas daquela gordura acumulada na região do abdômen, ou seja, menos açúcar significa mais facilidade para manter-se em forma e com saúde.


O coração agradece.

Exagerar no açúcar pode colaborar para o aparecimento de problemas cardíacos. Já que eliminar essa substância do cardápio é muito difícil, a dica é diminuir ao máximo o consumo e evitar as tentações.


Outras formas de energia.

A açúcar é um carboidrato que proporciona picos de energia para o seu corpo. Porém, junto com eles, a substância traz diversos malefícios para a saúde.


A boa notícia é que alimentos ricos em proteínas e gorduras do bem, como as oleaginosas, podem dar aquele gás de forma mais saudável e duradoura.

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